🌟 Ontdek – Beleef – Groei 🌟
Kinderen leren op hun best als hoofd, hart en handen samenwerken.
Onze therapeutische groepssessies combineren creativiteit met oefeningen rond zelfinzicht en verbinding — met jezelf én met anderen. Iedere maand focussen we ons op een ander thema rond emotie regulatie.
In een kleine groep van min 4 tot max. 8 kinderen werken we maandelijks rond een thema. We gebruiken kunst, spel, muziek, beweging, … om emoties te herkennen, begrijpen en ermee om te gaan.
Emotieregulatie bij kinderen
Emotieregulatie is het vermogen om gevoelens te herkennen, te begrijpen en er op een helpende manier mee om te gaan. Voor kinderen in de lagere schoolleeftijd is dit een belangrijke vaardigheid die nog volop in ontwikkeling is.
Emotieregulatie begint met inzicht krijgen in een situatie: wat gebeurt er en waarom voel ik me zo? Kinderen leren daarbij ook hun lichamelijke signalen herkennen, zoals een snelle hartslag, spanning in het lichaam, buikpijn, … Deze signalen geven waardevolle informatie over wat er vanbinnen speelt.
Daarnaast oefenen kinderen copingvaardigheden: concrete manieren om met moeilijke gevoelens om te gaan, zoals boosheid, verdriet, spanning of onzekerheid. In een veilige groepssetting is er veel aandacht voor co-regulatie: samen met een begeleider en andere kinderen leren gevoelens te kalmeren, voordat ze dit stap voor stap zelfstandig kunnen doen.
Een essentieel onderdeel van emotieregulatie is het leren herkennen, benoemen en uiten van emoties. Wanneer kinderen woorden en creatieve vormen krijgen om hun gevoelens te uiten, voelen ze zich beter begrepen en neemt de kans op overprikkeling, woede-uitbarstingen of terugtrekgedrag af.
Emotieregulatie helpt kinderen om:
- beter om te gaan met sociale situaties
- meer zelfvertrouwen te ontwikkelen
- hun grenzen aan te geven
- zich veiliger en begrepen te voelen
Door hier op jonge leeftijd bewust mee aan de slag te gaan, leggen kinderen een belangrijke basis voor hun emotionele welzijn, nu én later.
Wanneer?
Elke 1ste woensdag van de maand.
🕒 14u-16u | prijs €30 | 📍 Praktijk West
Vooraf inschrijven en betalen via info@praktijkwest.be
Voor wie?
Iedereen is welkom! We richten ons vooral op de leeftijd van de lagere school.
Thema’s:
7 Oktober: Mijn verborgen schatkist:
Iedereen draagt een schatkist met zich mee, gevuld met talenten, fijne herinneringen en innerlijke krachten. Tijdens deze creatieve sessie gaan kinderen op ontdekking naar wat hen helpt wanneer gevoelens moeilijk worden. Door beeldende opdrachten, verhalen en spel leren ze hun eigen kwaliteiten herkennen en versterken ze hun zelfvertrouwen.
Doelstellingen
● Eigen talenten en kwaliteiten ontdekken.
● Hulpbronnen leren herkennen die steun bieden bij moeilijke emoties.
● Zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld versterken.
● Op een creatieve manier gevoelens en ervaringen uitdrukken.
18 november: 🌋 De Vulkaan in Mij:
Boosheid, frustratie of spanning kunnen soms aanvoelen als een vulkaan die op uitbarsten staat. In deze sessie leren kinderen de eerste signalen van spanning in hun lichaam herkennen en ontdekken ze hoe ze emoties op een veilige en gezonde manier kunnen uiten, nog vóór de vulkaan uitbarst.
Doelstellingen
● Lichaamssignalen van spanning leren herkennen.
● Emoties zoals boosheid en frustratie leren begrijpen.
● Gezonde manieren ontdekken om spanning te ontladen.
● Veilige emotieregulatiestrategieën inoefenen via creativiteit en spel.
2 december: 🌊 Onder de Golven:
Net zoals onder het wateroppervlak een hele wereld verborgen zit, schuilen er onder ons gedrag vaak gevoelens, gedachten en behoeften. Tijdens deze sessie gaan kinderen op een veilige en speelse manier op ontdekking naar hun binnenwereld. Ze leren gevoelens herkennen, benoemen en begrijpen dat achter elk gedrag een verhaal schuilt.
Doelstellingen
● Bewust worden van gevoelens en behoeften achter gedrag.
● Emoties leren herkennen, benoemen en uitdrukken.
● Inzicht krijgen in de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag.
● Meer rust en veerkracht ontwikkelen door creatieve expressie.
Wenst u meer info?
Stuur een mail naar info@creamood.net
✨ Samen maken we ruimte voor creativiteit, verbinding en groeiend zelfinzicht. ✨
CreaMood! 