Wat houdt een sessie in?
Een individuele sessie bij CreaMood duurt 60 minuten. We nemen samen de tijd om stil te staan bij jouw beleving van dit moment. Soms lukt het niet om gevoelens en gedachten in woorden uit te drukken. Daarom starten we vaak met doen in plaats van praten.
Via creatieve methodieken – zoals beeldende kunst, kleur, beweging, muziek, symboliek, … – gaan we op een zachte manier op ontdekking. Deze creatieve vormen maken vaak voelbaar wat diep vanbinnen leeft. Zo wordt duidelijk wat er aandacht vraagt en welke weg naar verandering mogelijk is.
Na de creatieve oefening gaan we samen in gesprek over wat er naar boven kwam. We zoeken manieren om deze inzichten mee te nemen in je dagelijks leven, zodat ze niet in de therapieruimte blijven hangen, maar écht een verschil maken.
Hoe ziet een traject eruit?
1. Eerste contact – Je stuurt een mail of plant een kennismakingsgesprek in. Ik neem contact met je op (via mail of telefoon) om al kort te luisteren naar je hulpvraag.
2. Kennismakingsgesprek – We leren elkaar kennen en verhelderen je hulpvraag. Ik leg uit hoe ik werk en wat je kan verwachten.
3. Veiligheid & vertrouwen – In de eerste sessies ligt de nadruk op het opbouwen van vertrouwen. Een goede verbinding tussen jou en mij is essentieel en vormt vaak al de helft van de kracht van therapie.
4. Verdieping – We werken rond de thema’s die belangrijk zijn voor jou. We vertrekken vanuit jouw hulpvraag. Met creatieve methodieken verkennen we gevoelens, overtuigingen en patronen. Zo ontstaat er ruimte om oude ballast los te laten en nieuwe kracht te ontdekken.
5. Reflectie & groei – Regelmatig kijken we samen waar je staat en welke stappen je al gezet hebt. Zo blijf je eigenaar van je traject.
6. Afronding – Jij beslist zelf hoe lang je traject duurt en wanneer het tijd is om af te ronden.
Mogelijke thema’s:
Volwassenen komen bij CreaMood met uiteenlopende vragen en thema’s, zoals:
- Prikkelverwerking en emotieregulatie
- Stress, spanning of psychosomatische klachten
- Angst, onzekerheid en identiteitsvragen
- Hoogsensitiviteit of overprikkeling
- Omgaan met verandering, verlies of loslaten
- Grenzen leren voelen en aangeven
- Patronen en gedragingen doorbreken
- Meer rust, zelfvertrouwen en balans vinden
Onze aanpak:
Bij CreaMood werken we vanuit Interactionele Vormgeving, een therapievorm die de wisselwerking tussen gedachten, gevoelens en gedrag centraal stelt.
- 🎨 Creativiteit – We starten met voelen en doen. Creatieve methodieken openen vaak deuren die woorden alleen niet kunnen bereiken.
- 🤝 Verbinding – Therapie is geen solo-reis. Samen verkennen we je innerlijke wereld, in een veilige ruimte waar je écht gezien en gehoord wordt.
- 🌟 Zelfontwikkeling – Elk traject is uniek. Jij ontdekt stap voor stap nieuwe inzichten, groeit in zelfbewustzijn en leert krachtiger in het leven staan.
Praktisch:
- Duur: 60 minuten
- Prijs: € 60 per sessie (kennismakingsgesprek of vervolg)
- Locatie:
- Praktijk West, Rouzéstraat 12b, 8670 Koksijde – € 0 verplaatsingskost
- Regio Westkust – € 5 verplaatsingskost
- Andere regio’s – € 10 verplaatsingskost
Belangrijk: CreaMood is niet geconventioneerd. Afhankelijk van je mutualiteit en aanvullende verzekering is een gedeeltelijke terugbetaling mogelijk.
Waarom kiezen voor CreaMood?
Bij CreaMood draait therapie niet om labels of pasklare antwoorden, maar om een gezamenlijke ontdekkingstocht. We werken ervaringsgericht, met ruimte voor gevoel, creativiteit en groei.
Met creativiteit als sleutel, verbinding als fundament en zelfontwikkeling als doel, begeleiden we je stap voor stap naar meer innerlijke rust, veerkracht en vertrouwen.
Afspraak maken:
Stuur een mailtje naar info@creamood.net of maak meteen een afspraak online: https://rosa.be/nl/hp/louise-helsmoortel/
CreaMood! 